Maand: augustus 2016
Is het verhaal van Maarten herkenbaar? Waarschijnlijk wel….
Volgens mij is dit heel herkenbaar voor veel mensen, of voor mensen in je omgeving. Of je nou bijna 40 jaar bent zoals Maarten of 80 jaar. Het is van alle leeftijden hebben we afgelopen jaren gemerkt. Daarnaast zijn we er tot onze verbazing achtergekomen dat ook veel jongeren niet echt fit zijn. En dat is nog een understatement 😉
Op je werk zittend achter de pc met de printer naast je, thuis op de bank zitten na een lange dag werken of voor de
liefhebbers liggend op de bank voor de tv met een grote zak chips. En dan nog vragen of iemand anders in huis even wat drinken voor je inschenkt, omdat je zo lekker ligt.
De beslommeringen van je werk en de daarbij horende stress of verveling, nog wat huishoudelijke taken en zo mogelijk nog de kids waar je van houdt, maar die wel aan je kop zeuren. Waarschijnlijk nog een parttime job met het brengen en halen van de kids naar judo, zwemmen of wat dan ook zo belangrijk voor ze is omdat ze moeten bewegen. Wel bijzonder dat je hun gezondheid voorop stelt en die van jezelf maar even links laat liggen.
Het is ook niet niks waar je tegenaan loopt, laten we dat voorop stellen. Wel jammer dat dan bij de meeste mensen net dat bewegen erbij inschiet. Om nog maar niet te praten over minder en/of gezonder eten. Het zit nou eenmaal in de mens om de weg van de minste weerstand te kiezen. Dus best natuurlijk ergens, maar gezond is een ander verhaal.
De stap naar Personal Training
Je weet dat je de stap wilt zetten, maar om de intentie om te zet
ten in concrete stappen stel je uit. Althans, dat was wat je tot nu toe deed. Het wordt nu tijd voor actie en de daad bij het woord voegen!
Wij zijn je graag van dienst en gaan je helpen om actie te ondernemen. We maken een plan van aanpak dat bij jou past en gaan ertegenaan. En dan maakt het niet uit of je 20, 80 of net als Maarten bijna 40 jaar bent. Knap dat je actie onderneemt!
Tot snel, groeten Inge en Rik
En ineens ben je bijna 40, ben je 20 kilo te zwaar en raak je buiten adem als je een trap op loopt….
Tenminste, nu praat ik even over mijzelf….maar misschien dat jij je in een deel van het verhaal herkent en ook op zoek bent naar een manier om weer fit te worden en af te vallen.
Mijn verhaal
Ik ben Maarten, 38 jaar, getrouwd, vader van twee prachtige dochters en werkzaam als marketing manager.
En zoals ik hierboven al verklapte: ik ben niet bepaald fit….sterker nog, ik ben ontzettend niet fit. En vreemd genoeg heeft dat niet fit zijn me overvallen. Of misschien beter gezegd: niet fit zijn, is er langzaam ingeslopen.
Al na mijn studietijd begon het: beetje minder sporten, beetj
e meer werken. Nog een beetje minder sporten, nog een beetje meer werken. Beetje je huis verbouwen, beetje trouwen, beetje kinderen krijgen….noem het allemaal maar op. En al die beetjes tellen op.
En niet dat ik er over de afgelopen 15 jaar niks aan heb gedaan. Je kunt het zo gek niet verzinnen of ik heb het wel geprobeerd: naar de sportschool, hardlopen, fietsen, ieder mogelijk dieet geprobeerd (Atkins, South Beach, Sonja Bakker, etc.) en ga zo maar door.
Als ik de balans opmaak van die 15 jaar dan ben ik niet veel opgeschoten. Wat ik met al die pogingen ben afgevallen, ben ik ook net zo hard weer aangekomen. En ondanks alle goede voornemens, kan ik het aantal keren dat ik in het afgelopen jaar heb gesport op één hand tellen.
Mijn doel
En nu moet het dus anders: ik heb me voorgenomen om weer fit te worden en de nodige kilo’s af te vallen. En deze keer ga ik het dus niet alleen doen. Samen met Rik en Inge ga ik aan de slag.
Op deze blog pagina zal ik jullie op de hoogte houden van mijn ervaringen en vorderingen. Stuur me gerust een bericht of mailtje als je vragen hebt over hoe ik personal training beleef.