Maand: mei 2016
Blessureherstel/preventie: Klachten verminderen, herstel- en preventie van
blessure(s), betere houding, is waar we samen aan gaan werken.
Alles in overleg met gekwalificeerd (fysio)therapeut.
Krachttraining: Een ideale manier om je lichaam in shape te krijgen. Op verantwoorde wijze zul je merken dat dit echt niet alleen voor krachtpatsers is weggelegd.
Zowel dames als heren, jong en oud hebben hier baat bij. Beter voelen, sterker worden, in shape raken en zelfs werken aan je vetpercentage! Ervaar wat krachttraining met jou kan doen.
Conditietraining: Werken aan je cardiovasculaire conditie voor een gezond hart. Fitter worden, beter voelen en meer presteren.
Daarnaast zul je ook merken wat deze training aan je mentale toestand doet!
Boks Cardio Work Out: Het bewijs dat werken aan je conditie super kan zijn! Een manier om op leuke en actieve wijze aan jouw conditie te werken.
Uiteraard kunnen we dit integreren in jouw persoonlijk traject.
Nog nooit bokshandschoenen aan gehad? Geen probleem! Door middel van een aantal effectieve basis-technieken kunnen we al snel aan de slag.
Inspannend maar vooral leuk! Jij bent degene die de stoten uitdeelt, onze taak is jou te coachen en natuurlijk te incasseren!