Personal Trainer Nuenen

Voor een personal trainer in Nuenen en de omgeving ben je altijd aan het juiste adres bij Duthler Personal Training.

We stellen voordat we beginnen met jouw sportprogramma altijd met het opstellen van een persoonlijk plan. In dit plan omschrijven we precies wat jouw doelstellingen zijn, wat de huidige situatie is, en hoe we de overbrugging gaan maken tussen de huidige en toekomstige situatie. Hierin kijken we naar voeding, sport en jouw persoonlijke omstandigheden. En wij begeleiden je hierin, van begin tot eind. Bovendien kun je jouw persoonlijke plan altijd inzien door via onze website door te klikken naar het persoonlijke deel waar jouw plan staat.

Doordat wij beschikken over een eigen werkruimte in het pand van de Basic-Fit, en we natuurlijk een samenwerking met hen hebben, beschikken wij over alle materialen en apparaten die je nodig zult hebben tijdens jouw work-outs. Deze work-outs kunnen 1 op 1 zijn, maar ook in groepsverband. Doorslaggevend hierin is altijd jouw belang, op welke wijze kunnen we jouw doelstellingen het beste, meest effectief en snelst bereiken. Mogelijk ben je competitief ingesteld, dan kan een groepsles beter werken. Of wil je liever 1 op 1 lessen, dan gaan we jouw persoonlijk begeleiden. Wij zijn er altijd bij om jouw te motiveren, net dat ene extra stapje laten zetten.

Regelmatig zullen we jouw plan opnieuw doornemen, om te bekijken of jouw plan nog up-to-date is. Misschien moeten we het aantal work-outs aanpassen, de frequentie, of juist alles wat naar beneden bijstellen. Je sport natuurlijk onder begeleiding, daardoor kunnen wij je precies vertellen welke onderdelen je goed aanpakt en welke wat minder. We geven je ter plekke tips om het effect nog verder te verhogen.

Maar het draait niet alleen om het sporten, de voeding is van ontzettend groot belang om ervoor te zorgen dat jouw levensstijl goed in elkaar zit en dat je gebalanceerd te werk gaat. We bekijken samen of je meer of juist minder moet eten, of welke voedingsstoffen je binnen hoort te krijgen om jouw lichaam in optimale conditie te laten functioneren.

Tot slot is sportvasten een mogelijkheid. Dit is een speciaal programma waarin we een nieuwe techniek toepassen. In deze sport sessies draait alles erom de stofwisseling te beinvloeden zodat deze een duurzame switch maakt van suiker verbanding naar vetverbranding. Deze ommekeer komt tot stand wanneer we sporten, voeding en supplementen goed combineren. We vertellen je hier graag meer over.