Voor een personal trainer in Waalre en de omgeving ben je altijd aan het juiste adres bij Duthler Personal Training.
Voordat we beginnen stellen we altijd samen een persoonlijk sportprogramma op. In dit plan omschrijven we precies wat jouw doelstellingen zijn, hoe jouw huidige situatie eruit ziet, en hoe we de overbrugging gaan maken tussen de huidige situatie en jouw doelstelling(en). We kijken hierin naar voeding, sport en jouw situatie. We begeleiden je van begin tot eind, en jij kan jouw persoonlijke plan altijd online inzien door in te loggen via onze website.
Wij beschikken over een eigen werkruimte in het pand van de Basic-Fit, door onze samenwerking met hen beschikken wij over alle materialen en apparaten die jij nodig zult hebben voor jouw work-outs. De work-outs kunnen 1 op 1 zijn of in groepsverband. We beslissen samen of je het beste in een groep of op persoonlijke basis kunt trainen, hiervoor bekijken we onder meer waar jij het beste door gemotiveerd raakt. En wij zijn er om jou altijd dat extra stapje te laten zetten.
We zullen regelmatig naar jouw plan kijken, om te kijken of het plan nog up-to-date is. Het kan zijn dat we het aantal work-outs aan moeten passen, dat we de frequentie omhoog of omlaag moeten bijstellen, of dat we jouw doelstellingen wat moeten aanpassen. Natuurlijk sport je onder begeleiding, daardoor kunnen wij je precies vertellen welke onderdelen je goed aanpakt en welke onderdelen wat minder goed. We geven je altijd ter plekke tips en zorgen er samen voor dat jouw work-out zo effectief mogelijk is.
Naast het sporten is een goed plan voor de voeding van groot belang. We zorgen er samen voor dat jij jouw levensstijl verbeterd, dus daar hoort gezonde voeding ook in. Samen bekijken we of je juist meer, minder of anders moet eten. We analysere welke voedingsstoffen je binnen zou moeten krijgen om jouw lichaam zo vitaal mogelijk te krijgen.
Tot slot bieden wij sportvasten aan. Sportvasten is een speciaal programma waarin we een nieuwe techniek toepassen die ervoor zorgt dat jouw lichaam bepaalde processen totaal anders inzet. Zo draait alles erom dat jouw lichaam van suiker verbranding naar vetverbranding gaat. Deze ommekeer kunnen we realiseren door sport, voeding en supplement goed te combineren. Ook hier vertellen we je graag meer over.
